Pourquoi mon site WordPress est-il si lent ?

Bonjour à tous, mon site WordPress est très lent ces derniers temps, surtout lorsqu'il fonctionne en arrière-plan, le temps de chargement est particulièrement long, parfois même bloqué ou timeout. J'ai essayé quelques méthodes d'optimisation, mais l'effet n'est pas très évident, j'espère que vous pourrez m'aider à analyser la raison.

Thème Astra, principalement lors de l'ouverture de l'édition des produits et de l'édition des articles, après avoir tourné le cercle, l'écran devient blanc.