创建一个临时的 WordPress 安装来处理媒体文件： 创建临时 WordPress 安装 从主站点导出内容 将其导入到临时站点并启用“下载媒体附件” 生成的上传文件夹将仅包含实际使用的媒体 只需将干净的上传文件夹复制回主站点即可